Mercoledì 15 gennaio 2025, ore 17.30
Unione femminile nazionale, Corso di Porta Nuova 32, Milano
Vivere bene. L’attività fisica: cosa, come, quanto, quando… e perché
Silvio Garattini, autore del libro, dialoga con Elisabetta Bordiga dell’Unione femminile nazionale e Lucilla Tedeschi dell’Associazione DonneIn.
Diretta streaming sul canale YouTube unionefemminilenazionale
Il libro, che comprende diversi contributi, illustra i vantaggi dell’esercizio fisico per la salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio. Sono descritti diversi tipi di attività fisica e i loro effetti sull’organismo e sulla mente, con indicazioni per una corretta alimentazione. Anche in ottica di prevenzione delle principali malattie e dei conseguenti risparmi in termini di spesa sanitaria.
